あなたの「睡眠」採点します・・・という話

こんにちは。水口です。

仕事の能率とは切っても切れない関係の（？）
「睡眠」関係で、面白いニュースがありました。


■　あなたの眠りは何点ですか？

こんなニュースです。

あなたの「睡眠」採点…携帯型の試作品完成、実用化目指す
: 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

（『』内は引用です）

『　 耳に装着して脳波を測り、睡眠の状態を調べる携帯型の「睡眠計」を、
　財団法人大阪バイオサイエンス研究所（大阪府吹田市）の裏出良博
　研究部長らが考案し、試作品を完成させた。　』

　（中略）

『　 　脳波の波形から、主に体を休める「レム睡眠」と、脳を休める
　４段階の「ノンレム睡眠」を判別。マウスの実験をもとに、睡眠の深さと
　覚せいを自動的に判定する解析ソフトを開発し、人間に応用した。　』

とあります。

耳に装着した装置で脳波を測定し、レム睡眠・ノンレム睡眠を
判定したりできるというわけです。

さらに、

『 　今後、携帯電話などを介して「睡眠解析センター（仮称）」に伝送、
　点数化した解析結果を数分で返送するシステムをつくる予定。点数が
　一定以下だと、車の運転をやめたり、不眠症の人が自分に合う睡眠
　導入剤の選別に利用したりすることにも役立つ。データを集積し、年齢
　や性別、地域ごとに分類した「睡眠脳波データベース」を作ることも
　検討している。　』

だそうです。

『年齢や性別、地域ごとに分類したデータベース』　とありますが、
『地域』って関係あるのかなあ・・・？　と疑問に思います・・・。
まあ、それは置いておいて、医学用途に役に立ちそうな予感はしますね。


一般の人も使える形で商品化されると面白いのですが。

使えるのは睡眠時だけなんですかね・・・？
起きているときの色んな脳波が計れると面白いかも。

もちろん、複雑なことは分からないでしょうが、
リラックス度の判定くらいになら使えそうな気がします。


■　すでに商品化されているもの　（脳波ではないけど・・・）

さて、レム睡眠・ノンレム睡眠といえば、私が愛用している腕時計
「SLEEPTRACKER」も、それを計測する仕組みになっています。

これは、もっと簡易的な仕組みで、体（手首）が動いているかどうか、
つまり、寝返りをうっているかどうかを計測して、睡眠のパターンを
出すというものです。

このブログでも、以前に紹介しました↓

ちょっと変わった腕時計。SLEEPTRACKER


これは、「眠りの質」は当然わかりませんが、
目覚ましとしては、なかなか秀逸な製品です。

ちょうどいいタイミング（眠りが浅くなったタイミング）に、
アラームを鳴らしてくれます。

実際使ってみて感じたのは、

　・百発百中とはいかない
　　（たまに、鳴ったのに気づかないことがある）

　・起きれたときも、二度寝しないとは限らない
　　（いわゆる「スヌーズ機能」は無いため）

という点でした。


「これを使えば起きられるようになるから、
睡眠時間を少し減らしても大丈夫」　のような
期待はしないほうがいいと思います。

同じ睡眠時間で、よりスッキリ目が覚めることを目的にする。
そんな製品だと思います。

（また、普通の目覚ましもバックアップ用として必要だと思います。）



さて、この腕時計のアラームがバイブレーション併用になると、
もっと面白いのですが・・・。
（腕だと、布団に潜ってしまうと、音では聞こえにくくなるので）

そういう製品は、まだありません。
というか、とんでもなくでかくなりそうな気がします。


■　（普通の）バイブレーション付き腕時計

ちなみに、バイブレーションのアラームがついている腕時計は
いくつかあります（普通に時間通りのアラームです）。

「新幹線出張や１５分昼寝にいいかも？」と思い、以前調べたのですが、
「これ」という製品には当たらなかったので、購入には至らず・・・。

バイブレーションが強いのは「ウェイク ブイ」という製品みたいです。

こちら↓の会社の製品です。
株式会社 東京信友

製品パンフレットはこちら↓
http://www.shinyu.co.jp/products/wake/wake_v.pdf


もうちょっと、ビジネスマンが付けてて違和感のない
デザインであれば、即買いしていたところです。
一度、現物を見てみたいです。


なんだか、変り種ウォッチ談義になってしまいましたが・・・。
今日はこのへんで。

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今日の記事作成時間は４０分でした。

では、また明日！

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