寒ーい時期の 「肩コリＨａｃｋｓ」 ？

こんにちは。水口です。

・・・寒いです。
風邪をひいているわけではありません・・・。寒い日が続きますね。


私は北陸（石川県金沢市）出身なので、「寒さに強い」と思われがちです。
しかし、そんなことはありません・・・。

　　そもそも、金沢って、雪のイメージがあって、「寒いところ」だと
　　思われがちですが・・・実はそれほどでもないんです。

　　数年前に住んでた宇都宮のほうが、格段に寒かったです。
　　（宇都宮の近くに前の会社の工場があり、３年ちょっといました）

　　もちろん、金沢よりは東京の方が暖かいですが。


で・・・、　私が寒さを苦手としている理由のひとつは、
寒い時期に「肩コリ」がひどくなるからなんです。


■　寒い時期の「肩コリＨａｃｋｓ」？

なんで、「肩コリ」の話なんだ？　と思う人もいるかもしれませんが、
私にとっては切実な問題ですし、他にもそういう人はいるはずです。

肩コリがひどくなると、パソコン作業が苦痛になりますし・・・、
そんな状態では、仕事の能率も下がってしまいます。


ちなみに、普段の私は、苦痛になるほど肩がこることは、あまりありません。
それは、パソコンでの作業方法をいろいろ工夫したおかげでもあります。
（昔、肩コリがひどい時期があって、いろいろ対策をしてきたんです）

ですから、普段はあまりひどくならないのですが、
冬場の肩コリだけは、どうにもなりません。
パソコン触る前の時点で、すでに、こってますから・・・（笑）

この時期、そんなふうになってしまう人は、結構多いのでは
ないでしょうか？　女性のほうが多いですかね。


さて、私はさっき書いたように、宇都宮に住んでいたことが
あるのですが、宇都宮の朝晩の寒さはきついです。

朝、通勤した時点で、もう肩がこわばっていたり、
それを放置して仕事すると、帰る頃にはもうガチガチ ・・・（涙）

そんな時期に、「もうガマンできん・・・」と、ある対策をしたの
ですが、これが効果絶大でした。

その対策とは・・・




使い捨てカイロを使うことです。
（すでにやっている人も、いるでしょうか？）


おすすめは、「貼る」タイプの使い捨てカイロです。

普通のタイプだとちょっと大きいので、ミニサイズのものか、
「つま先用」として販売されているものがおすすめです。

　※（追記）↑こう書きましたが、「つま先用」はやめたほうがいいようです。
　　　　　　　　（下のほうの追記参照）
　　　　　　　ミニサイズのものか、普通のもの（ゴワゴワするけど　（笑）　）を
　　　　　　　使ったほうがいいですね。私も今後そうします。


それを、肩に貼るわけです。
（地肌に貼っちゃダメですよ・・・。）

ちょっとゴワゴワした肩パットです・・・（笑）


これをやると、ひどい肩コリでもかなり楽になります。
かなりおすすめ。マッサージよりも絶対いいです。

　　また、肩コリがひどくなる前の予防策としても使えますし、
　　風邪をひいたせいで肩が痛いときにも効果がありました。
　　（それは冬ではなかったのですが）


困っている人は、ちょっと試してみてはいかがですか？
寒い時期のパソコン作業が、格段に楽になりますよ。


　※（１／３０追記）
　　「つま先用」のカイロは、通常のものよりも温度が上がりやすいため、
　　つま先以外の場所に使用しないほうがいいそうです。
　　（コメントで情報頂きました。ありがとうございます！）

　　私はそれを知らずに肩に貼ってました・・・（汗）
　　私の場合、温度が上がりすぎるという感じは無かったのですが、
　　どこまで温度が上がるかは着る服によっても変わります。
　　つま先用は使わないほうがいいですね。

　※（追記終わり）
　

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・・・　実は、いまも貼ってます　（笑）


今日の記事作成時間は３３分でした。
では、また明日！


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Comments

つま先用をつま先以外に貼り付けるのはどうなんでしょうか。

つま先用は、比較的酸素量の少ない状況での使用を想定し、特別な配合で作られているため、それ以外の部位に使用すると過剰に温度が上がり危険だと、以前にテレビで見たことがあります。

Posted by 昼下がり at 2008年01月30日 12:26

続きです。

少し古いですが以下も参考になるかと。

http://www.metro.tokyo.jp/INET/CHOUSA/2004/10/60eal200.htm

Posted by 昼下がり at 2008年01月30日 12:32

水口です。

昼下がりさん、情報ありがとうございます！

配合が違うとは知りませんでした。
（それで普通のより、ちょっと高いのかな・・？）

リンク先読みました。
これでは、確かに気をつけないといけませんね。

本文のほうも、少し追記しておきました。

情報ありがとうございました！

Posted by 水口和彦 at 2008年01月30日 13:29