2009年10月27日
「朝型」は生後まもなく決まる？？
こんにちは。水口です。
この↓記事、「本当？」と突っ込みたくなったのですが・・・。
秋生まれ女の子は朝型、気分落ち込みも少ない
（読売新聞） - Yahoo!ニュース
（『』内は引用です）
『 秋に生まれた女の子は、春生まれなどに比べて朝型の傾向が強いことが、
原田哲夫・高知大准教授（環境生理学）らの調査でわかった。
生後間もなく夜明けの遅い時期がやってくるので、早朝の光への感受性が
高まることが原因と考えられる。
男子ではこうした傾向はなく、女子でも成長とともに消えていた。大阪市で
開かれている日本時間生物学会で２７日、発表する。
原田准教授らは、高知市内の保育園と幼稚園、小中高校、大学、専門学
校の約１ 万人を対象に、「毎朝６時に起きるのは簡単か」などをアンケート
調査。点数化して朝型と夜型を分けた。
保育園・幼稚園と小学校の女子では、９〜１１月生まれに朝型の傾向が
強かった。中でも１１月生まれが最も朝型で、３〜５月生まれに比べ、起床
時間にして３０分近く朝型だった。
また、秋生まれの女子は気分の落ち込みも少ない傾向にあった。
こうした傾向は、男子では見られず、女子も中学校以降では消えた。カナダ
の研究では、同様の傾向が成人男女にもあることが報告されている。原田准
教授は「高知はカナダに比べ緯度が低く、日の長さの変化が少ないため影響
が限定的なのだろう」と分析している。 』
（上記サイトより引用）
■ 生後間もない時期の経験が、「朝型」を作る？
生後の間もない時期の日照時間（夜明けの時刻）が、後に「朝型」になるか
どうかに影響している・・・というのは興味深い結果です。
ただ、「本当？」と突っ込みたくなったのは、生後間もない時期に、朝日が
さんさんと降り注ぐところで寝ているお子さんは少ないのでは？ という
点です。そこがちょっとひっかかります。
実際のところ、親の起床時刻（部屋の電気をつける時刻）も影響していると
いう気がします・・・よね。
逆に言えば、そのへんを切り分けなくても「生後間もない時期の日照時間」
と「朝型」に相関がある（かもしれない）わけです。
（切り分ければ、さらに相関が強くなるということです）
どの程度差があるのか詳細は分かりませんが、興味深いですね。
ちなみに、ここで「朝型」と言われる「秋生まれの女子」が、気分の落ち込みも
少ない傾向があるというは、納得できるところがあります。日照時間（や強さ）
と、「うつ」には関係があると言われていますので。
まあ、『男子では見られず、女子も中学校以降では消えた』ということなので、
あまり気にする必要はないのかもしれませんが、朝は早めに光を当ててあげる
ように、少し気を配ってみるといいのかもしれませんね。
この話、これからお子さんが生まれる方はともかく、自分自身には関係ないと
思われるでしょうけど・・・ 朝、しっかり光を浴びることが「朝型」につながると
いうのは基本的に大人も同じ（何年間も効力があるかどうかは別として）。
朝型になりたいという方は、朝早めに外にでて（あるいは窓際で）光を浴びる
ようにしてみてはいかがでしょうか。
今日の記事作成時間は２５分でした。
では、また明日！
Posted by 水口和彦 at 23:55│Comments(0)│TrackBack(0)
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