2006年04月06日　　　　

手帳には「小さなコミットメント」を！

こんばんは。水口です。

４月ということもあり？手帳の話が続いています。

手帳には、私もいろいろこだわりがあるので、
語りだすと止まらない感じがあります・・・

というわけで？
もう少し手帳の話を続けたいと思います。

今日は、「小さなコミットメント」という話です。

「コミットメント」というと、

「日産」「カルロス・ゴーン」「Ｖ字回復」・・・といった
言葉が思い出されます。

このコミットメントの日本訳は「必達目標」とされることが多いですね。

・・・いやいや、今日はそんなカタ苦しい話ではありません。

私が「小さなコミットメント」と呼んでいるのは、
「自分への約束」という意味なんです。

手帳に、何か「やりたいこと」を書くのは、
自分に対して約束をするようなものです。

そして、それをやり終えたときって、スッキリした
気分になったりしますね。

※　ここでいう約束とは、

　　「やらなきゃいけない」ことではなく、
　　自分が「やりたい」と思うからやること、です。

　　仕事のことでも、プライベートのことでもいいんですが、
　　誰に何を言われるわけでもなく、「やりたい」と思うことです。

それは大それた目標でなくても構いません。

たとえ小さなことであっても、自分に約束したことを
かなえていくのは気持ちのいいものです。

手帳が好きになる人って、こういう気持ちを大事にしている
ように思います。

一方で、手帳が嫌い、という人もいます。

私も、過去に一時そうなったことがあるので、
その気持ちも分かります。

先ほどの「小さなコミットメント」を達成していくことを、
あまり、うれしいと感じないんです。

　　　ここには、どんな違いがあると思います？

それは・・・、

書いたことが、実は「やりたいこと」ではないからなんです。

　「自分がやりたいと思って書いたんだから、
　　それは、やりたいことなんでしょ？　　　　」

という意見はごもっともなのですが、
実際に書いてしまうんですよ・・・。

そうなってしまうのには、理由があります。

理由のひとつは、手帳は、○○と○○をつなぐツールという記事でも言ったように、
目標を立てるときに、気負いすぎることです。

「さあ、やるぞ」というハイテンションな自分が立てた計画には、
本当に自分がやりたいこと以外も入ることが多いのです。

　「こうありたい」ではなく、「こうあるべき」

　「こうしたい」ではなく、「こうした方がカッコよく見える」

そんな「よそいき」の計画を立ててしまうのです。

「よそいき」の計画というと、納得していただける方も
多いのではないでしょうか？

お正月に立てた計画を立ててみたけど、大上段に構えすぎていて、
その計画はすぐに挫折してしまった・・・
というのは、多くの人が経験していることですね。私もです(^_^;)

さて、この問題にどう対処したらいいのでしょうか？

例えば、時間管理術の７つの嘘　その６で言ったように、
自分の足元にある欲求（ホンネの目標）を、見つめ直すのが有効です

・・・とは言っても、なかなかホンネの目標は出てこないものです。

そこで、「小さなコミットメント」を活用するのです。

まず、ほんのちょっとしたことでも、自分が「やりたい」と思ったことを、
思いついたときにすぐ手帳に書いてみます。

思いついたときに、すぐ書くのがポイントです。

そして、その「やりたいこと」をクリアして、また「やりたいこと」が
出てきたら書いてみる・・・

それをくり返していくことで、自分のホンネの目標に近づいていくように
思うのです。

私は、本当に自分がやりたいことは、「計画を立てるぞ！」と
意気込んでいるときではなく・・・

日常の中で、ふと思いついたことの中にあると思います。
そこに「よそいき」でない、「ホンネ」の目標があるのです。

そして、それを少しずつ達成していくことで、
自分への信頼感が生まれ、もっと大きな目標がわいてくるんです。

最近、そんなことを思うようになりました。

小さなことを達成していくクセをつけることで、
大きな目標が生まれてくる、ということです。

目標や計画の立て方については、いろんな本が出ていて、
いろいろと目をうばわれてしまいがちです。

でも、自分のホンネの目標を引き出すには、構えずに少しずつ
引き出していくやり方が向いている人も多いと思うのです。

そんな思いがあって、今回の記事を書いてみました。

いかがだったでしょうか？

「小さなコミットメント・・・面白いかも？」と思っていただいた方は、

ぜひ ↓ １クリックお願い致します。

　

今日の話には、少し続きがあるので・・・
明日アップしますね！

・・・最近気がついたのですが、

　　　Ｙａｈｏｏ！のウェブ検索で「時間管理」と入れると、
　　　このサイトがトップに表示されるようになりました！

　　　い、いつの間に・・・(^_^;)

メルマガの次回配信は日曜日！まだの方はぜひ登録を！
メールアドレスを入力してボタンを押すと登録できます。

（４／８追記）
　Ｙａｈｏｏのウェブ検索ですが、
　一気に順位が落ちてしまいました。

　私は、変なことは何もしていないのですが、
　なぜだか、よく分かりませんね・・・

（４／１１追記）
　Ｙａｈｏｏウェブ検索、一気に復活しました。
　３月末頃、ライブドアブログの調子が悪かったのが
　原因のような気がしますが、どうなんでしょうか・・・？

Posted by 水口和彦 at 21:46│Comments(2)│TrackBack(0)