「今やろうと思ったのに」 現象 （その３）

こんにちは。水口です。今日は昼のアップです。
今日は、昨日の続きで、「自己決定感」についての話です。



■　　「自己決定感」とは、何かにコントロールされたくないという欲求

昨日の「今やろうと思ったのに」現象は、自己決定感が奪われてしまったため、
モチベーション（やる気）が下がってしまうという現象でした。


今やろうと思っていたことをやる前に人に命令されると、やる気がなくなってしまう。

という現象です。実際に、これと似たことを感じる人は多いと思います。


しかし、これは考えてみれば不思議な話ですね。

　　仮に「お風呂掃除」の話だとすると・・・

　　・お風呂を掃除しなければいけないのは分かっている。
　　・役割的には（いつものパターンだと）自分がやらなきゃいかんとは思っている。
　　・やるつもりは（それなりには）ある。

　　という条件が揃っているのであれば、人から言われようと、言われまいと、
　　モチベーションはあまり変わらないのではないかと思うのですが・・・、
　　ここが人間の心理の面白いところですね。


■　期限に追われることと自己決定感の関係

この自己決定感は、私たちの時間管理の中でも現れます。

例えば、

　　子どもの頃、「宿題をやらなきゃ」　と思いつつも手を付けていないとき、
　　「早く宿題やりなさい」　と言われてしまうと、逆にやりたくなくなってしまう。

という経験したことのある方は多いと思います。


大人になった今でも、これと似た感情は
私たちの中に残っているのではないでしょうか？

例えば、

　　「仕事は早めにとりかかることが大事だ」

と言われると・・・、

　　「そんなの分かってるよ。こっちだってちゃんと考えてやってるんだから・・・」

なんて感じることはないでしょうか。


私たちは、その仕事をいつやるか　というタイミングを
自分で決めたいと感じているのです。

型にはめられたり、締め付けられたりするのは嫌なんですね。


■　バランスが重要　という話

例えば、私がこんなことを言ったらどう思います？

　　「究極の時間管理法を見つけました！
　　　その方法とは、すべての仕事をできるだけ早くとりかかることです！

　　　私たちはつい後回しにしてしまいがちなのですが、それは間違いです。

　　　もっと早めに取りかかるようにすれば、問題は解決します！
　　　先延ばししないで！　できるだけ早く取り掛かってください！　　　　　　　　」


物事に早めに取り掛かったほうがいいというのは、確かに正論ですし、
これだけで解決できる問題も、確かにあると思います。

でも、これはちょっとイヤですよね　・・・。
「それがなかなかできないから困っているんだ」　とも言いたくなります。
　　


だからといって、自由気ままに行動するばかりでも困ります・・・。

結局あとで期限に追われてしまったり、期限に間に合わないトラブルが
起こったりすることになりかねません。


・・・どこでバランスするかがポイントになりますね。


（途中を飛ばして）　結論を言ってしまうと・・・、

私は、時間管理では、適度な「切迫感」「責任感」を持ちながら、
「自己決定感」もちゃんと感じられることが重要だと考えてします。

「自己決定感」が感じられない時間管理は、とても挫折しやすいと
知っているからです。

　（時間管理（や手帳）に挫折した経験のある方は、
　　おそらく納得していただけるのではないかと思います。）



さて、自己決定感の話に関連して、
もう１つ大事なことがあります。

「自己決定感」　は　「○○○意識」　と関係がある

という話です。

これは・・・、




次回に続きます。

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時間管理は　「自分をコントロールする技術」　でもあります。
自分をうまくコントロールするためには・・・
自分の心理を知っておかなければいけないのですが・・・、
なかなか複雑です。だからおもしろいのですが　（汗）


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今日の記事作成時間は４２分でした。

では、また明日続きます！

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